Pasi Ikonen

Mon 11. 12	Kipiä. Päivä : sairas
Tue 12. 12	Kipiä. Vielä töissä, mutta piti lähteä kesken päivän kotiin. Päivä : sairas
Wed 13. 12	Kipiä. Nyt tulee jo kunnolla räkää ja kuumekin nousee. Päivä : sairas
Thu 14. 12	Kipiä. Päivä : sairas
Fri 15. 12	Kipiä. Ja kävin hakemassa TYKS:sta diagnoosin eli RS-virushan se myllyttää mua nyt. Vaellus : Vaellus/tod. kevyt 0:50, 8km Päivä : sairas 0:50
Sat 16. 12	Kipiä. Päivä : sairas
Sun 17. 12	8:40 Pitkästä aikaa pyörän selässä tai ylipäänsä lenkillä. Pyörahdin Kaarinassa ja totesin että hengenvaarallista touhua on tämä homma kesägummeilla. Limaa erittyy edelleen melkoisesti. Pyöräily : (PK1) kevyt 0:58, 22km Päivä : hieman sairas 0:58

Total: Basic report (Laaja perusraportti)High intensity (Kovat)Skiing and cycling (Hiihto ja pyöräily)Lyden jaotteluOrienteeringSuppea PerusraporttiLajitKilometersKovien kerrat, harjoitusten avg rasitusVoimaElämäOrienteering, Running, othersKynnykset, max, voima-nopeus	PK I	PK II	VK I	VK II	MK	Voima	s.kerrat	juoksu km	Total
	1:48 1:48	0:00 0:00	0:00 0:00	0:00 0:00	0:00 0:00	0:00 0:00	0	8 8	1:48