| Mon 25. 12 | | 8:00 | Junalla Treelle siskon ja vanhempien kaa joulua viettämään, mukavaa nähdä heitäkin pitkästä aikaa vaikka pitikin ottaa taukoja aika tavalla päänsärkyjen vuoksi. | |
|
|---|
| Tue 26. 12 | | 8:25 | Junalla Turkuun. Aika paljon päänsärkyä. | |
|
|---|
| Wed 27. 12 | | 10:30 | Tosi vaikea päivä päänsärkyjen kanssa | |
|
|---|
| Thu 28. 12 | | 23:35 | Pään TT:ssä vasemmalla lateraalisesti laajentuneen etusarven edessä frontaalinen parasagittaalinen kystinen ontelo ennallaan. Tämän ympäristössä ödemaattisen näköinen harventuma on selvästi lisääntynyt 5/2023 TT-tutkimukseen nähden. Jonkin verran progressiota vaikuttaisi olevan myös 10/23 MRI-tutkimuksen nähden. Selkeitä uusia muutoksia ei erotu. Ei likvorkierron häiriöön viittaavaa. Ei sinustromboosiin viittaavaa. Vaikutelma siis frontaalisesti tuumori progressiosta.
Konsultoitu päivystävää onkologia potilaan jatkohoidosta. Tehostetaan potilaan kipulääkitystä aloittamalla OxyContin 20 mg x 2. Lisäksi tarvittaessa Panacod aikaisemmalla annoksella 500/30 mg x 1-3 sekä OxyNorm 5 mg x 1-3. Lisäksi nostetaan deksametasoni annokseen 4 mg x2 seurataan potilaan vointia yön yli päivystyksessä, tämän jälkeen kotiutus, mikäli hyvävointinen. | - Vaellus : Vaellus/tod. kevyt 0:40, 4km
- Päivä : sairas
| 0:40 |
|
|---|
| Fri 29. 12 | | 9:40 | Kävely ja juoksureippailu sairaalasta kotiin. 2h yöunet mutta kortisoni pitää virkeänä vielä pari päivää - tiedän jo kokemuksesta. | - Juoksu : (PK1) kevyt 0:30, 4.5km
- Voima : Kuntopiiri 0:10
| 0:40 | | 12:50 | Juosten Kupittaan liikuntapalveluista Smartum-seteleillä 20krt Kupittaan käyntejä. Aika hyvä kulku kuitenkin syöpäpotilaalle. | - Juoksu : (PK1) kevyt 0:36, 7km
| 0:36 |
|
|---|
| Sat 30. 12 | | 16:30 | Pyöräily ensin Finnkinoon hyödyntämään vielä vikat Smartumit. Piti valita ihan näytös ja valkkasin uuden Syke-elokuvan maanantaille ilman sen suurempia pohdintoja. Maanantaina siis sinne ja toivotaan ettei Suomi-filmi taaskaan petä. Kävin myös Kaarinassa hakemassa Vaparista työvaatteet kun olen ensi viikon Valkeavuoren hallilla töissä. Hyvin sai hapetettua kroppaa. | - Pyöräily : (PK1) kevyt 1:02, 22km
| 1:02 |
|
|---|
| Sun 31. 12 | | 9:55 | Juoksu Kupittaalle ja todettuani ettei siellä olekaan juoksumattoa niin nopea suunnitelman muutos ja teinkin nopeutta ja voimaa. Tai siis voimaa ensin syksyllä saatujen kiropraktikon ohjeiden mukaan lähentäjille: ensin peruslähentäjäliikkeet 5x8 krt (yllättävän hyvin onnistui reilun kk:n tauon jälkeen), sit syväkyykyt 5x8x35kg hyvin varovasti, mutta nopeasti ylös ja lopuksi mallailin loikkia portaissa (tutut juoksukuntopiireistä kun olin akatemiavalmentajana 2015-2016). Sitten rennot tonnit 2x1km (3.56 ja 3.45) ja 8x150m (kaikki alle 28s, vähän meni puskemiseksi kun nukuin vain 3h kortisonilääkemuutoksen vuoksi). Takaisin juoksu kotiin kuitenkin ihan freesiä. | - Juoksu : (PK1) kevyt 0:20, 4km
- Voima : Kuntopiiri 0:10
- Kuntosali : Maksimivoima 0:15
- Juoksu : (PK2) rauhallinen 0:10, 2.5km
- Juoksu : VK 1 (reipas) 0:16, 4km
- Juoksu : (PK1) kevyt 0:16, 3km
| 1:27 |
|
|---|