| Mon 12. 02 | | 7:10 | Ale, säpäkkää (131/151) juoksua. Otin vähän lankkua ja pitoa alle. | - Voima : Kuntopiiri 0:04
- Juoksu : (PK1) kevyt 0:14, 3km
- Juoksu : (PK2) rauhallinen 0:06, 1.5km
| 0:24 | | 13:35 | Ruissalon polkuvedot (137/164) x 12 (120" -> 90"). Vedon loppuessa pistin kävelyksi kun muuten niin vaikea pitää kylmässä kelissä riittävän pitkinä palautukset. Ihan hyvin tuli loppuun asti ja itse asiassa vähän tuntui viimeiset (mukamas) paremmillekin. | - Juoksu : (PK1) kevyt 0:52, 10.5km
- Juoksu : VK 2 (kova) 0:12, 3km
- Juoksu : (MK) kilpailu 0:15, 4km
| 1:19 |
|
|---|
| Tue 13. 02 | | 12:00 | Palauttavaa hölkkää. Hiukan kylmä. | - Voima : Kuntopiiri 0:17
- Juoksu : (PK1) kevyt 0:23, 4km
| 0:40 |
|
|---|
| Wed 14. 02 | | 8:00 | Jossain vaiheessa aamua se sitten tuli, kuin salama kirkkaalta taivaalta - nimittäin epilepsiakohtaus täyden 6v tauon jälkeen. Jotenkin oli ollut koko ajan sellainen kutina että kohta se tulee. En nyt varsinaisesti toivonut oikeasti. Onneksi Piia ja Luna olivat kotona ja hoitivat ambulanssin. | |
|
|---|
| Thu 15. 02 | | 6:35 | Makoilua ja jopa nukkumista sairaalapedissä. Kävin hakeen mässyä aika paljon kanttiinista - sikahintaan toki! | |
|
|---|
| Fri 16. 02 | | 12:30 | Juoksu sairaalasta kotiin (116/135). Aivan karmea keli. | - Voima : Kuntopiiri 0:03
- Juoksu : (PK1) kevyt 0:17, 3.5km
| 0:20 |
|
|---|
| Sat 17. 02 | | 9:45 | Pitkät verkat ja Turku-rastit Ruissalossa tasavauhtisena. Aika jumissa, mutta pystyn kuitenkin juoksemaan. Jihhuu! | - Juoksu : (PK1) kevyt 0:27, 5.5km
- Suunnistus : (VK2) kova 0:20, 4.5km, 60s virh.
- Suunnistus : (MK) tod.kova 0:15, 3.5km, 0s virh.
- Juoksu : (PK2) rauhallinen 0:35, 6.5km
| 1:37 |
|
|---|
| Sun 18. 02 | | 9:00 | Kävelyä päivystyskäynnin lomassa. | - Juoksu : (PK1) kevyt 0:20, 2.5km
| 0:20 | | 16:30 | Kevyet nopeustreenit Michailowinportaissa, 5xterävä juoksu ja 5x syväkyykkyhypyt. Aika raskasta. | - Juoksu : (PK1) kevyt 0:20, 3.5km
- Kuntosali : Maksimivoima 0:12
| 0:32 |
|
|---|